BMadminWP

4 Kesilapan yang Membuatkan Kita Susah Turun Berat!

Kenapa susah turun berat badan? Dalam berdiet ni, selalu kita buat kesilapan-kesilapan yang membuatkan kita susah turun berat. Contohnya: ¬†Selalu tunda-tunda plan nak turun berat, sebab fikir diet tu mudah. Yes betul, diet memang mudah bila ada ilmu. Tapi jadi susah sebab tak ada action/tindakan. Bila tak ada action = tak ada result. Makan terlalu …

4 Kesilapan yang Membuatkan Kita Susah Turun Berat! Read More »

kurus tanpa senaman

3 Rahsia dan Cara Nak Kurus Tanpa Senaman (No. 3 Paling Unik)

Bagi mereka yang berimpian untuk menurunkan berat badan, salah satu perkara yang mereka mahu elak ialah perlu pergi gym. Sebenarnya memang terdapat cara nak kurus tanpa senaman tetapi perlu dilakukan dengan kaedah yang betul. Sekiranya anda ingin mengetahui rahsia dan cara kurus dengan cepat, berikut adalah beberapa kaedah kurus tanpa senaman. Selamat mencuba!  Tetapi sebelum …

3 Rahsia dan Cara Nak Kurus Tanpa Senaman (No. 3 Paling Unik) Read More »

kebaikan bersenam

9 Kebaikan Bersenam Yang Anda Belum Sedari

Apakah kebaikan bersenam yang kita boleh ketahui? Ramai mengadu berat badan semakin bertambah selepas makan pelbagai hidangan pada hari raya baru-baru ini. Malah, ramai di kalangan kita juga terpaksa work from home kerana pandemik COVID-19 yang sedang melanda negara kita sekarang.  Apabila banyak masa di rumah, maka banyak jugalah mencuba resepi makanan sehingga terlupa bersenam. …

9 Kebaikan Bersenam Yang Anda Belum Sedari Read More »

Scroll to Top
Open chat
Hai, nak kurus dengan dapatkan info dari COACH Athirah?

Jawap Ya, saya nak kurus sekarang.