Sebelum nak buat senaman kempis perut tu semua, paling utama adalah jaga pemakanan dulu. Sebabnya, lemak biasanya datang dari pemakanan dan bukannya dari tidak bersenam. Nak berjaya kena lah buat secara konsisten dulu. NAK DAPATKAN KIHDMAT PAKAR Jom cuba cara yang saya share ni. MINUM AIR KOSONG Paling penting dalam usaha menjaga body iaitu amalkan …
Kenapa susah turun berat badan?Dalam berdiet ni, selalu kita buat kesilapan-kesilapan yang membuatkan kita susah turun berat.Contohnya: Selalu tunda-tunda plan nak turun berat, sebab fikir diet tu mudah. Yes betul, diet memang mudah bila ada ilmu. Tapi jadi susah sebab tak ada action/tindakan. Bila tak ada action = tak ada result.Makan terlalu sikit atau terlalu banyak …
4 Punca yang Menyebabkan Kita Susah Turun Berat! Read More »
Sebelum nak buat senaman kempis perut tu semua, paling utama adalah jaga pemakanan dulu. Sebabnya, lemak biasanya datang dari pemakanan dan bukannya dari tidak bersenam. Nak berjaya kena lah buat secara konsisten dulu. NAK DAPATKAN KIHDMAT PAKAR Jom cuba cara yang saya share ni. MINUM AIR KOSONG Paling penting dalam usaha menjaga body iaitu amalkan …
Kenapa susah turun berat badan? Dalam berdiet ni, selalu kita buat kesilapan-kesilapan yang membuatkan kita susah turun berat. Contohnya: Selalu tunda-tunda plan nak turun berat, sebab fikir diet tu mudah. Yes betul, diet memang mudah bila ada ilmu. Tapi jadi susah sebab tak ada action/tindakan. Bila tak ada action = tak ada result. Makan terlalu …
4 Kesilapan yang Membuatkan Kita Susah Turun Berat! Read More »
